استعمال:
L-Leucine (Abbreviated Leu) د 18 عام امینو اسیدونو څخه یو دی ، او د انساني بدن په اتو اړینو امینو اسیدونو کې یو دی. دا د L-Isoleucine او L-Valine سره یوځای د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو (BCAA) په نوم یادیږي ځکه چې دا ټول د دوی په مالیکولیک جوړښت کې د میتیل اړخ چین لري.

د لازمي امینو اسید په توګه ، دا د تغذیه ضمیمه په توګه کارول کیدی شي او په عمومي ډول د ډوډۍ او ډوډۍ محصولاتو کې کارول کیږي. دا د امینو اسید حل حل چمتو کولو کې هم کارول کیدی شي ، د وینې ګلوکوز ټیټوي. سربیره پردې ، دا د کښت وده هڅولو لپاره هم کارول کیدی شي.

لیوسین کولی شي د تغذیه ضمیمه ، موسمي کولو او خوندور موادو په توګه وکارول شي. دا د امینو اسید لیږد چمتو کولو او ترکیب شوي امینو اسید انجیکشن ، هایپوګلیسیمیک اجنټ او د نبات وده وده ورکولو اجنټ چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي.

د لییوسین په دندو کې د عضلاتو ترمیم ، د وینې ګلوکوز کنټرول او بدن انرژي چمتو کولو لپاره د آیسولوسین او ویلین سره همکاري شامله ده. دا کولی شي د ودې هورمون محصول ښه کړي ، د رګونو د غوړ سوځولو کې مرسته کوي؛ دا غوړ په بدن کې دی او نشي کولی یوازې د رژیم او ورزش له لارې اغیزمن شي.

لیوسین ، آئیسولیسین ، او ویلین د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونه دي ، کوم چې د روزنې وروسته د غړو عضلاتو ته وده ورکولو لپاره مناسب دي. لییوسین ترټولو مؤثره څانګه لرونکي چین امینو اسیدونه دي کوم چې کولی شي د عضلاتو له لاسه ورکولو څخه په مؤثره توګه مخنیوی وکړي ځکه چې دا په ګړندۍ توګه حل کیدلی شي او په ګلوکوز بدلیږي. د ګلوکوز اضافه کولی شي د عضلاتي نسج زیان مخه ونیسي ، له همدې امله دا په ځانګړي توګه د بدن جوړونکي فټ کوي. لیوسین د کنکال ، پوټکي او زیان لیدونکي عضلاتي انساج درملنه هم ښه کوي ، نو ډاکټران معمولا د جراحي وروسته د لیوسین ضمیمه پلي کولو کې مشوره ورکوي.

د لیوسین لپاره غوره خواړو سرچینو کې نسواري وریجي ، لوبیا ، غوښه ، مغز ، سویا لوبیا ، او بشپړ غلې شامل دي. څنګه چې دا یو ډول لازمي امینو اسید دی ، پدې معنی چې دا پخپله د انسانانو لخوا نشي تولید کیدی او یوازې د رژیم لخوا ترلاسه کیدی شي. هغه خلک چې د لوړ ځواک فزیکي فعالیتونو کې بوخت وي او د ټیټ پروټین رژیم ترلاسه کړي باید د لیوسین تکمیل کونکي په پام کې ونیسي. که څه هم دا کولی شي خپلواکه تکمیل شوې ب applyه پلي کړي ، غوره ده چې د اسولیوسین او ویلین سره په متقابل ډول بشپړیدل وشي. له همدې امله د مخلوط ډول ضمیمه خورا اسانه ده.

مشخصات